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サウナで髪の毛が痛む原因は？髪のダメージを防ぐ方法とおすすめのダメージケアシャンプーをご紹介します。

サウナの本で「知識をつけたい！いろんな施設を知りたい！」とサウナの本を探している皆さんに実際に読んで為になったサウナ本をご紹介！この記事を読んでくれたサウナーがよりサウナを楽しんで頂けたらと思います

サウナに入りたいけど「正しい入り方が分からない」「なんとなく入っているけど効果があるのか不安」といった悩みを解決。正しいサウナの入り方を知る事で無理なく楽しめます。

サウナで本当に効果はあるのか？脂肪の落とし方、サウナを使ったダイエット方法をご紹介！

サウナのヒートショックの危険性とその対策法をわかりやすく解説。安全にサウナを楽しむための実践的な5つの方法をご紹介します。

サウナで現れる赤いまだら模様“あまみ”の正体とは？血行促進などの効果から、あまみが出すぎると危険な理由まで徹底解説！

旅行や出張先で、どこのサウナに行こうか迷ったことはありませんか？旅行では失敗したくない。仕事の合間にサウナに行きたい今回は、旭川に旅行や出張で訪れる際に絶対に失敗しない皆さんにあったサウナ施設をご紹介していきます！！是非、最後まで記事を読ん...

近年サウナブームが来ておりカップルや夫婦でサウナにハマっている方も多いでしょう。しかし、カップルで入れるサウナ施設は他のお客さんも多く落ち着かない…。2人でゆっくりサウナを楽しみたい！そんな時にお勧めしたいのがラブホ・サウナになります！最近...

サウナアロマの歴史サウナで香りを楽しむ文化は、古代フィンランドにあると言われています。 フィンランドサウナでは白樺の枝葉（ヴィヒタまたはウィスク）を使い蒸気とともに自然の香りを楽しむ習慣がありリラックス効果が期待できます！！近代では、アロマ...

近年サウナブームが到来し皆さんもサウナを楽しんでいると思います！しかし、サウナと言っても沢山種類があります！その中でも今注目されているのがアロマサウナです！サウナとアロマ？無縁では？確かにいつも行ってるサウナいい匂いだな〜「サウナのイメージ...